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Benvenuti in un nuovo articolo del mio Blog! Nello specifico oggi vi spiegherò Come SMETTERE DI FUMARE!
COME SMETTERE DI FUMARE e perché?
Bè anzitutto inutile che vi dica del perché!
Ci guadagnate di salute, soldi e smettete di puzzare di posacenere!
Il metodo che ho usato io è infallibile!
Non dovete anzitutto ridurre il numero di sigarette che state fumando in quanto non serve assolutamente a niente! Nel caso potete guardare anche la mio video guida sul mio Canale YouTube!
Come SMETTERE DI FUMARE Il mio metodo!
Il mio metodo per smettere di fumare consiste nel ridurvi ad avere l’ultimo pacchetto di sigarette!
Fumatevi senza frette le vostre ultime sigarette nel pacchetto, poi terminato lo buttate nella spazzatura!
ed ora?
Bhè ora inizia la parte più difficile!
Il momento più difficile
Dovete anzitutto smettere di bere caffè, in quanto vi porta inevitabilmente a cercare una sigaretta, quindi restate 20 giorni o meglio ancora 1 mese senza caffè.
Sarà molto difficile per i primi 15 giorni in quanto sarete molto nervosi e inevitabilmente vi ributterete sul cibo.
Io personalmente ho preso più di 12 Kg dopo aver smesso di fumare, ma onestamente preferisco pesare di più ma respirare bene.
Benefici
I primi benefici sono che riuscirete a dormire molto meglio, vi sentirete più rilassati, smetterete ovviamente di puzzare di fumo e avrete molta più resistenza fisica anche per salire semplicemente delle scale.
Non parliamo poi per fare una bella corsetta, già dopo 1 mese noterete miglioramenti sul vostro fiato.
Se soffrivate di mal di testa molto probabilmente come me anch’essi diminuiranno.
Tenete presente che smettendo di fumare cala anche la quantità di monossido di carbonio nel sangue e quindi le Vostre pulsazioni cardiache scenderanno notevolmente dandovi anche maggiore prestanza e resistenza fisica.
Conclusioni
Bene non vi resta che fare come ho fatto io il Primo Settembre del 2021, dove finita la mia ultima sigaretta ho buttato il pacchetto ed ho smesso!
Non immaginate quanto sia appagante essermi tolto la smania di accendermi una sigaretta!
Ormai posso bere un caffè, fare un aperitivo che non mi passa nemmeno per l’anticamera del cervello di fumare.
Serve una gran forza di volontà ma credetemi se ci sono riuscito io potete riuscirci anche Voi!
Ci vediamo in un prossimo articolo e mi raccomando ISCRIVETEVI anche al mio Canale YouTube!
